Fatos nutricionais da abobrinha dourada

Abobrinha DouradaFatos nutricionais

O nome chinês da comida é abóbora dourada. O nome inglês da comida é Gold summer squash.
Categoria de Alimentos Vegetais e Produtos Comestíveis Seção 91.0%
Fonte SD Origem China
Conteúdo de nutrientes (conteúdo em 100 gramas de alimento comestível)
Energia (quilojoules) 47 Proteína (g) 1,8
Gordura (g) 0.1 Ácido graxo saturado (g)
Ácido graxo trans (g) Ácido graxo monoinsaturado (g)
Ácidos graxos poliinsaturados (gramas) Colesterol (mg) —
Carboidratos (g) 3,6 Açúcar (g)
Lactose (g) Fibra alimentar (g) 2,8
Fibra alimentar solúvel (g) — Fibra alimentar insolúvel (g) —
Sódio (mg) 3 Vitamina A (equivalente em mcg de retinol) 27
Vitamina D (microgramas) - Vitamina E (mg de equivalentes de alfa-tocoferol) 0.13
Vitamina K (microgramas) — Vitamina B1 (tiamina) (mg) 0.01
Vitamina B2 (riboflavina) (mg) 0.03 Vitamina B6 (mg) 0,05
Vitamina B12 (micrograma) 0.00 Vitamina C (ácido ascórbico) (mg) 13,3
Niacina (Nicotinamida) (mg) — Ácido Fólico (mcg equivalentes de ácido fólico) —
Ácido pantotênico (mg) – Biotina (mcg) 2,2
Colina (mg) – Fósforo (mg) 47
Potássio (mg) 20 Magnésio (mg) 18
Cálcio (mg) 33 Ferro (mg) 0,4
Zinco (mg) {{0}},22 Iodo (ug) 0,30
Selênio (micrograma) {{0}},1 Cobre (mg) 0,04
Flúor (mg) Manganês (mg) 0,08
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) caroteno (mcg)
Ácidos graxos (total) (g) Cinzas (g)
Umidade (g) Energia (kcal) 11