Qual é a eficácia e o papel do abacate 1

1   Colesterol menor

O abacate contém muitos ácidos oléicos, uma gordura monoinsaturada que substitui a gordura saturada na dieta para baixar os níveis de colesterol.

2   Cuidados com a pele

O abacate é rico em vitamina A, proteína e 30% de óleo vegetal precioso "ácido oleico". Sua composição é muito semelhante à da membrana natural do sebo. Tem boas propriedades favoráveis à pele e é instantaneamente preenchido para a pele danificada exposta à luz ultravioleta. A função de reparo pode travar a umidade da célula por um longo tempo e hidratar profundamente a pele. Além disso, é rico em vitamina E e caroteno, portanto os cuidados com a pele, os filtros solares e a saúde são excelentes. Abacate também pode ser cortado como uma máscara para remover sacos de olho.