O calor do brócolis
Dec 31, 2020
O calor do brócolis
Características do brócolis 1: Baixa caloria e saciedade forte
Todo mundo sabe que precisamos reduzir a ingestão calórica durante a perda de gordura, por isso é mais exigente com a comida; 100 gramas de brócolis tem apenas 35 calorias, e o brócolis é rico em fibras dietéticas, o que pode promover a suavidade estomacal;
Característica 2: Alto teor nutricional
O brócolis é muito abrangente em nutrição, rico em proteínas, carboidratos, minerais, vitamina C, etc., e tem um teor de vitamina C maior que o tomate, e seu teor de proteína é quatro vezes maior que o do tomate.
