É bom comer uma maçã por dia?

Não há problema em comer uma maçã por dia. A maçã é rica em minerais e vitaminas. É uma das frutas que as pessoas costumam comer. Comer uma maçã todos os dias pode prevenir o câncer. Polifenóis nas maçãs podem inibir a proliferação de células cancerígenas. Os flavonóides nas maçãs podem ajudar a combater o câncer. E a maçã contém potássio suficiente para combinar com o excesso de sódio no corpo e excretá-lo, diminuindo a pressão sanguínea.