Comer 2 bananas por dia é ruim para você?
Nov 15, 2019
É bom você comer 2 bananas por dia. Devemos comer 300g de frutas por dia, 2 bananas não excederão essa quantidade ， As bananas são ricas em nutrientes, e comer bananas todos os dias ajudará nosso corpo a ficar mais saudável. evite comer bananas antes de dormir, porque comer bananas antes de dormir afetará seu sono e as bananas contêm alta energia. Comer bananas antes de ir para a cama pode levar à incapacidade de digerir e causar obesidade.
