Quanto gengibre devo tomar diariamente?

O gengibre é rico em nutrientes. É bom para você comer gengibre. Você deve comer 100g de gengibre todos os dias, mas é melhor não exceder essa quantidade. Como o gengibre não é fácil de digerir, comer demais pode se tornar um fardo para o estômago. Isso pode causar indigestão.