Tabela de conteúdo nutricional da fruta Ginkgo (crua)

Tabela de conteúdo nutricional da fruta Ginkgo (crua)

Nome chinês ginkgo Nuts (cru) comida Nome inglês Nozes, nozes ginkgo, cru
Categoria de alimentos Nozes, sementes, porção comestível 100,0%
Conteúdo de nutrientes (conteúdo em 100 gramas de alimento comestível)
Energia (kJ) 761 Proteína (g) 4,3
Gordura (g) 1,7 Ácidos graxos saturados (g) 0,3
Ácidos graxos trans (g) Ácidos graxos monoinsaturados (g) 0.6
Ácidos graxos poliinsaturados (g) {{0}}.6 Colesterol (mg) 0
Carboidratos (g) 37,6 Açúcares (g)
Lactose (g) Fibra alimentar (g)
Fibra alimentar solúvel (g) Fibra alimentar insolúvel (g)
Sódio (mg) 7 Vitamina A (equivalente em microgramas de retinol) 28
Vitamina D (microgramas) {{0}}.0 Vitamina E (mg de equivalente de alfa-tocoferol)
Vitamina K (microgramas) Vitamina B1 (tiamina) (mg) 0.22
Vitamina B2 (riboflavina) (mg) 0.09 Vitamina B6 (mg) 0,33
Vitamina B12(microgramas) 0.00 Vitamina C (ácido ascórbico) (mg) 15.0
Niacina (nicotinamida) (mg) 6.00 Ácido fólico (microgramas de ácido fólico equivalente) 54
Ácido pantotênico (mg) biotina (microg)
Colina (mg) Fósforo (mg) 124
Potássio (mg) 510 magnésio (mg) 27
Cálcio (mg) 2 Ferro (mg) 1.0
Zinco (mg) 0,34 iodo (microg)
Selênio (microgramas) Cobre (mg)
Flúor (mg) Manganês (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) beta-caroteno (microg)
Ácidos graxos (total) (g) Cinzas (g)
Água (g) Energia (kcal) 182