Tabela de informações nutricionais da tilápia

Tilápiatabela de informações nutricionais

O nome chinês da comida é Tilápia. O nome inglês da comida éTilápia.
Categoria de Alimentos Peixe, Camarão, Caranguejo e Marisco Comestível Parte 55.0%
Fonte SD Origem China
Conteúdo de nutrientes (conteúdo em 100 gramas de alimento comestível)
Energia (quilojoules) 410 Proteína (g) 18,4
Gordura (g) 1,5 Ácido graxo saturado (g) 0,5
Ácido graxo trans (g) Ácido graxo monoinsaturado (g) 0.4
Ácidos graxos poliinsaturados (g) 0.1 Colesterol (mg) 78
Carboidratos (g) 2,8 Açúcar (g)
Lactose (g) Fibra alimentar (g)
Fibra alimentar solúvel (g) Fibra alimentar insolúvel (g) —
Sódio (mg) 20 Vitamina A (equivalente em mcg de retinol)…
Vitamina D (microgramas) Vitamina E (mg de equivalente de alfa-tocoferol) 1,91
Vitamina K (microgramas) Vitamina B1 (tiamina) (mg) 0.11
Vitamina B2 (riboflavina) (mg) 0.17 Vitamina B6 (mg)
Vitamina B12 (mcg) Vitamina C (ácido ascórbico) (mg) —
Niacina (nicotinamida) (mg) 3,30 Ácido Fólico (mcg equivalentes de ácido fólico)
Ácido pantotênico (mg) Biotina (mcg)
Colina (mg) Fósforo (mg) 161
Potássio (mg) 289 Magnésio (mg) 36
Cálcio (mg) 12 Ferro (mg) 0,9
Zinco (mg) 0,87 Iodo (mcg)
Selênio (micrograma) 22,6 Cobre (mg) 0,05
Flúor (mg) Manganês (mg) 0,09
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) caroteno (mcg)
Ácidos graxos (total) (g) Cinzas (g)
Umidade (g) Energia (kcal) 98