Tudo bem comer banana todos os dias?

É bom comer bananas todos os dias. As bananas podem ajudar o cérebro a criar um componente químico da serotonina, que estimula o sistema nervoso, dá às pessoas um sinal de alegria, calma e sonolência e até efeitos analgésicos. Portanto, as bananas também são conhecidas como "comida feliz". Especialistas médicos norte-americanos descobriram que comer bananas pode prevenir a pressão alta, porque as bananas podem fornecer mais íons de potássio que a pressão arterial baixa, o que pode resistir ao aumento dos íons de sódio e danificar os vasos sanguíneos.