Você pode comer milho à noite?

Você pode comer milho à noite, mas não deve comer demais. A fibra alimentar do milho pode promover a digestão do estômago, mas o estômago fica em repouso durante a noite. Se você comer muito milho, aumentará a carga no estômago e levará à insônia. E o milho também é muito rico em açúcar. Comer muito milho à noite pode fazer com que o açúcar não seja digerido a tempo e aumente o peso.